a teraz

[...] furze, a potem prosto na pull. Było git... Ale coś naciągnąłem w szyi. Wiecie, takie typowe czasem jak się wstanie i nie można ruszyć łbem w jedna stronę. To tak mnie męczy teraz lewa strona, coś t ruszę ale sztywne karczycho na maxa. Na poniedziałek ustawiłem się do takiej fizjo dziewczyny. Nie jest to jakaś znana fizjo ale poluzować, rozbić [...]

[...] kupiłem na test 10x Napalm shot i powiem wam działało dość dobrze ale efekt czułem dopiero po wypiciu całej buteleczki, Więc postanowiłem kupić znowu coś tego typu, pytanie teraz do was co polecacie co ma też takiego kopa i jednak zamyka się w powiedzmy dość okrojonym budżecie ze względu na mój wiek, narazie zastanawiałem się nad BSN N.O.-XPLODE [...]

Witam skończyłem suplementacje Radiole Rożeniec górski i teraz nie jestem do końca przekonany czy kupic maca czy zen-żen ashawaganda lub koreański ewentualnie Bacopa Monnieri lepiej połączyć z zen szeniem czy maca , prosiłbym też o recenzje osób które stosowały w/w preparaty . Chciałbym adaptogenty na smacznie, rozkojarzenie [...]

[...] Nieee ja to robię dla samopoczucia itp. Zauważyłem, że to co ja biorę nie zmienia cech itp, a raczej je potęguje. Od dawna chciałem top zrobić, ale brakowało odwagi, a teraz zalluje, że tak długo czekałem. Tak, więc nie zganiajmmy wszystkiego na koks. Co Ci mogę doradzić to trochę odpuść, bo jeżeli będziesz brała na siebie te 95 % to będzie [...]

[...] na bombie powiadam Wam, że to siedzi w głowie długo, a na bombie po prostu przybywa odwagi. Tu może być odwrotnie, na bombie było podejście do problemów "a ch...j z tym", a teraz po zejściu bardziej bierze do bani. Krzychu ma rację z tymi % . Możesz spróbować udawać bardziej obojętna, a wtedy on albo będzie nadrabiał, albo się ucieszy. Z tym, że [...]

[...] na bombie powiadam Wam, że to siedzi w głowie długo, a na bombie po prostu przybywa odwagi. Tu może być odwrotnie, na bombie było podejście do problemów "a ch...j z tym", a teraz po zejściu bardziej bierze do bani. Krzychu ma rację z tymi % . Możesz spróbować udawać bardziej obojętna, a wtedy on albo będzie nadrabiał, albo się ucieszy. Z tym, że [...]

Wiosłowanie sztangą 12x 10x 8x 8x120 i regres Wiosłowanie półsztangą 12x 12x 10x 8x90 i regres A.Wiosłowanie hantami w opadzie tułowia 12x4 A.Pullover 10-12x4 Ściąganie drążka nachwytem do klatki 12x4 Przyciąganie linki z bramy 12x4 Ściąganie jednorącz z góry 12x3 MC klasyk 10x 8x 8x 8x150 Waga 94,1kg Cardio 60min Odczucia : Od 7 do 10 [...]

[...] obiad 18:00 trening 20:30 kolacja Na śniadania zawsze jadłem chleb pełnoziarnisty z szyneczka drobiowa. Wiem, że to źle i jestem w trakcie ustalania sobie posiłków ale teraz pytanie czy rozłożyć śniadania na 3 posiłki tj żeby o tej 5:45 tez coś zjeść przed praca czy zostać przy tym żeby jeść o 9 i 12? Mój przykładowy plan śniadaniowy: 5:45 [...]

W tym kierunku za jakiś czas będę chciała iść - Spartany a kolejny krok to ultra ;-) Ale jeszcze nie teraz. Jak długie ultra?

[...] gdzie nie trzeba poświęcać tyle czasu równolegle na trening przeszkód. W tym kierunku za jakiś czas będę chciała iść - Spartany a kolejny krok to ultra ;-) Ale jeszcze nie teraz. Póki co rozsądne wydaje się włączenie do planu treningów biegowych, które miałam w planie od trenera, gdzie bieganie jest przeplatane innymi ćwiczeniami. Na samo [...]

Ale tutaj tez widac że mąż, ma jakiś grubszy stres. Przecież poziom kortyzolu leży. Nie obraź sie ale moze po drodze jakiś romans itd itp, a teraz nie wie jak z tego wybrnąć. To sie często zdarza. Lub oczywiscie cos innego, no i do tego obnizona prolaktyna. Bo reszta wyników wrecz idealna. Organizm sie odblokował dobrze.

Zdecydowanie mentalność ludzka zmieniła się na dużo gorszą. Już było źle z nią za czasów mojego dzieciństwa a teraz już masakra. Tamci ludzie to byli świeci przy obecnych

Kolejki do usuwania ósemek chirurgicznie są bardzo długie. Stomatolog powiedziała że ona sama może wyrwac. Czym się różni taki zabieg wykonywany przez stomatologa od wykonywanego przez chirurga? Jedną miałem usuwana u chirurga i nie było tak strasznie. Teraz jestem zapisany do dentysty i trochę się boję. Nie wiem czy słusznie

[...] gorzej. Zdaję sobie sprawę, że to pewnie kwestia wieku, spowolnionego metabolizmu, problemów z tarczycą czy po prostu innego sposobu redukowania, aczkolwiek zaciekawiło mnie teraz czy branie tabletek mogło się do tego przyczynić. Ale odstawiać na próbę raczej nie będę, bo innych skutków ubocznych nie mam, a obecna antykoncepcja (też taka [...]

[...] się zastanawiam jaka jest historia ... historia ludzi którzy tam mieszkają Ja mam tak samo, zastanawiam się czasem (bywając w miejscach w których bywałem 20 lat temu i teraz , i myślę jak to się wszystko pozmieniało ) myślę o ludziach o których słyszę a których nie poznałem i już nie poznam Czasem oglądam wywiady np. z bezdomnymi i tak [...]

[...] zostanę, bo chcę to dopracować. Oczywiście tam powinno być 35/35/40/40- czeski błąd. 2. Nie było 10kg, więc zrobiłam duży przeskok, ale coś łatwo mi szło. Spróbuję teraz robić z pauzą, bo nie ma co się porywać na 14kg. 3. Chyba źle układam sztangę, bo pomimo grubej gąbki sztanga wbija mi się w podbrzusze. Paradoksalnie nie bolą kości [...]

[...] ciężaru + hantle + gryf łamany. Na gryf łamany wchodzi 40-50kg łącznie z ciężarem gryfu. Niestety ten gryf jest dość krótki. Na początku zupełnie mi to starczyło niestety teraz podczas wyciskania na klatkę na ławce poziomej jest to myślę o 20-30kg za mało. Czy wyciskając takimi 40kg po więcej powtórzeń w serii dokładając inne ćwiczenia np na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dustin-Poirier-14-1024x683.jpg UFC.com Dustin Poirier również ustawia się w kolejce do walki z Conorem McGregorem Dustin Poirier chce wrócić do Oktagonu z Conorem McGregorem, aby móc zrewanżować mu się za porażkę, którą poniósł kilka lat temu. Conor McGregor wrócił do Oktagonu na UFC 246 pokonując przez TKO w [...]

ładnie Przemo poszło i brzuch fajnie się prezentuje,a chyba to najważniejsze teraz dla Ciebie :-)

Tak jak napisalem, odstawic po wakacjach a teraz zaczalem mase, chcialem lekko ja kopsnac do przodu Zmieniony przez - david13 w dniu 2020-01-22 20:28:08